Сон подростка и правильный матрас

Подростковый возраст – время сложностей, в том числе и со сном и со здоровьем. Справиться с большинством из них, обеспечить подростку спокойный и здоровый сон можно при помощи подбора для него правильного ортопедического матраса, что иногда очень сложно.

С самого начала, прежде чем вы приступите к выбору, нужно узнать точный рост и вес подростка, чтобы изделие максимально подходило ему. Возраст тоже принимаем во внимание. Если вы начнете действовать на «авось», то рискуете обеспечить подростку сколиоз и многочисленные другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Ортопедический матрас помогает в профилактике заболеваний и обеспечивает комфорт. Список лучших производителей матрасов подобной категории:

1. Estrella lux
2. Santori
3. Aruba
4. Monaco

Нередко для подростков применяются матрасы средней жесткости. Слишком жесткие использовать нежелательно, а мягкие навсегда испортят форму позвоночника подростка. Неплохим выбором будет кокосовое волокно вместе с пружинной системой или латексной. Потому что кокосовое волокно придает достаточное количество жесткости. Обратите внимание при выборе матраса для подростка на ортопедические функции, к примеру очень хорошим выбором станет матрас с разными точками упругости. Распределение веса по поверхности должно быть почти идеальным. Ведь в этом возрасте почти все не умеют правильно держать спину, много сидят, особенно если любят компьютерные игры. В жизни подростка сон – то, что может помочь расслабить спину. Анатомический ортопедический матрас расслабит мускулатуру и при этом сохранит правильное положение позвоночного столба.

Матрас, предназначенный для подростка, обязан обладать хорошей воздухопроницаемостью. Хорошее обеспечение кожи воздухом во время сна особенно важно для растущего организма. Многие матрасы обеспечены специальными воздушными каналами, обеспечивающими правильное дыхание кожи.

Важно присмотреться и к обивке. Она должна быть прочной – в постели подростки не только спят, но и даже прыгают порой на ней. Обивку должно быть легко мыть, тут каждый родитель подростка поймет. Кроме того, желательно приобрести модель с антиаллергической пропиткой, обитую натуральной тканью.