Ортопедические матрацы при болезнях позвоночника

От болезней позвоночника люди страдали и страдают всё время. Это до того распространенные болезни, что почти каждый человек когда-нибудь страдает от них. И эти заболевания приблизительно равномерно распространены во всех возрастных группах, т.е. почти также обычны у молодых, как и у пожилых людей.

Поэтому, чтобы избежать проблем с позвоночником, необходимо всегда проводить предупреждающие меры по возникновению болезней позвоночника: не поднимать тяжести, не засиживаться долго в «скрюченной» позе, избегать сквозняков, но, пожалуй, самым главным остаётся правильный выбор спального матраса, а, следовательно, обеспечение правильного положения тела во время сна.

Современные матрацы – это изделия, в разработке которых принимают участие множество специалистов, в том числе и медиков. Грамотно подобранный, качественный ортопедический матрац станет серьезным подспорьем в профилактике, а также в лечении всех заболеваний позвоночника.

Не забывайте о том, как вы спите! Человек проводит во сне примерно треть жизни. И хотя всегда кажется, что приятно "утонуть" в мягком матраце, этого делать не надо. Особенно вредно для позвоночного ствола, так называемое, проваливание- углубление посередине матраса. Врачи рекомендуют спать на боку, подогнув колени.

Не надо пытаться укрепить свою старую кровать, положив между матрасами доску. Это может повредить любой системе поддержки, которая еще осталась в вашем пружинном матрасе. Специалисты настоятельно рекомендуют приобрести ортопедическое основание (решетку) или ортопедический матрас. Кстати, врачи рекомендуют покупать новый матрас каждые 10 лет.