Выбор матраса при спондилезе

Спондилез – такое удивительно раздражающее и неприятное понятие! Нередко люди, страдающие этим заболеванием позвоночника, испытывают бессонницу, часто слушают душераздирающий хруст позвонков с постоянными изнурительными болями в спине, которые усиливаются в самые ответственные моменты. Обычное данное распространенное заболевание связано с поражением тканей дистрофического и дегенеративного характера, если говорить более точно, необходимо лучить максимально комплексно.

Матрас в помощь

И пока доктора занимаются своей работой: мази, растяжки, свечи, таблетки, корсеты и многое другое, вы можете значительно облегчить их задачу. К примеру, правильно подобранный ортопедический матрас по советам специалиста, вероятнее всего, в скором времени заставит болезнь отступить или, как минимум, перейти к безболезненной стадии. Попробуйте, вы ничего не потеряете. Вариант подойдет для пациентов любого возраста, ведь известно, что патологиями спины страдают и пожилые, и молодые люди, в запущенных формах сильно ухудшается их качество жизни.

Следует учесть, что остеохондроз грудного, шейного, крестцового, поясничного отделов позвоночников требует особого подхода – общих советов по подбору матраса явно будет мало. Пожалуйста, не следует об этом забывать, если вы страдаете проблемами с позвоночником.

Какой должен быть правильный матрас?

Как полагают ортопеды, при спондилезе матрас должен обязательно иметь среднюю жесткость – крайние варианты, к примеру, дубовые доски или перина из пуха, будут одинаково неприемлемы. Несмотря на то, что жесткая поверхность пользуется большой популярностью, и есть миф о том, что она очень полезна для спины, она не дает напряженной мускулатуре расслабиться, а чрезмерно мягкое ложе обеспечивает провисание спины, и даже сильное увеличение неприятных чувств. Чему, как правило, способствует грамотно выбранный и качественный ортопедический матрас? Он постепенно освобождает от дискомфорта и болей. В идеальном варианте он должен обеспечить максимально правильное расположение спины со всеми ее природными изгибами.

Другие советы для пациентов со спондилезом

При спондилезе одного ортопедического матраса обычно мало – нужна еще и специальная эргономическая подушка, которая сможет каждую ночь поддерживать больную шею в нужном положении. Если вам нравится спать на боку, то поддержка должна равняться ширине плеча. Если вы любите спать на спине, то лучше выбрать почти плоскую подушку. В результате вы получите положение позвоночника, предусмотренное природой, и полноценную циркуляцию крови, а также замечательное настроение в утреннее время после пробуждения.

Итак, лучшим ортопедическим матрасом при спондилезе является полужесткая эластичная спальная принадлежность. Наиболее востребованные и распространенные наполнители – разные комбинации латекса, пенополиуретана, кокосовой койры. Если спать на хорошем матрасе, вы получите поддержку для позвоночника.